किरा लाग्नबाट दाँतलाई जोगाउने यस्तो छ उपाय
एजेन्सी। दाँतले केवल खानेकुरा चपाउने काम मात्र गर्दैन यसले अनुहारको सुन्दरता पनि बढाउँछ । तर दाँतमा हुने विभिन्न रोग तथा लापरबाहीले यसलाई बिगार्न सक्छ । अझ दाँतमा किरा लाग्ने समस्या धेरै मानिसमा देखिएको छ ।
गुलियोले मात्र नभई अन्य जुनसुकै खानेकुराले पनि दाँत बिगार्न सक्छ । खानेकुरा दाँत वा मुखमा रहँदा एसिड उत्पादन भई त्यसले दाँत बिगार्ने गर्दछ ।
#किरा लाग्नबाट दाँतलाई यसरी जोगाउन के गर्ने त ?
1. बिहान बेलुका खाना खाइसके पछि अनिवार्य दाँत ब्रस गर्ने,
2. दाँत माझ्न प्रयोग गर्ने मन्जन फोलोराइडयुक्त मात्र प्रयोग गर्ने,
3. हरेक पटक खानेकुरा खाइसकेपछि अनिवार्य मुख कुल्ला गर्ने,
4. दाँतमा केही मात्रामा पहेँलो, कालो देखिए तत्काल उपचार गर्ने,
5. चिसो पेय पदार्थ गिलास वा बोतलबाट पिउँदा दाँतको बाहिरी भागमा खिइन सक्छ त्यसैले यस्तो पेय पिउन पाइपको प्रयोग गर्ने,
6. बच्चालाई सुतेर खानेकुरा खुवाउँदा खाना मुखमै हुने भएकाले यसले एसिड उत्पादन तिब्र बनाउँछ, त्यसैले सकेसम्म सुतेर खानेकुरा तथा दूध नखुवाउने । ख्वाए मुख कुल्ला गर्न लगाउने ।
7. दाँत माझ्न सकेसम्म नरम ब्रसको प्रयोग गर्ने ।
8. हरेक महिना दाँत माझ्ने ब्रस परिवर्तन गर्ने ।
9. हरेक ६ महिनामा एक पटक दाँतको चेकअप गराउने ।
